Оставить отзыв
 
 Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
 

Советы врача

«Разум бессилен перед криком сердца».
Альбер Камю

Сердце, 24 часа в сутки, не замирая ни на секунду, качает кровь по нашему организму и поддерживает жизнь в теле человека. Ценить свое сердце, заботиться о нем, не подрывать его работу вредными привычками призывают кардиологи всего мира.

profilaktika sszЕжегодно в мире от сердечно-сосудистых болезней умирают более 18 миллионов человек. Это более половины всех смертей от неинфекционных заболеваний, а значит, инфаркту и инсульту можно уверенно присвоить статус «убийц номер один» среди болезней на планете.

Существует ряд универсальных рекомендаций, способствующих снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы:

  • Откажитесь от вредных привычек! Курение и алкоголь медленно разрушают Ваше здоровье
  • Регулярно занимайтесь спортом!
    Для профилактики болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку.
  • Высыпайтесь! Здоровый сон длится 6-8 часов без перерывов
  • Следите за своим питанием! Делайте выбор в пользу зелени, овощей и рыбы. Сердце будет с благодарностью работать дольше
  • Справляйтесь со стрессом! Самый опасный - хронический. Не принимайте все близко к сердцу

А если у Вас появились боли, нарушение ритма, колебания артериального давления, то приходите к кардиологу!

Относитесь к себе с теплотой и заботой!

Новости и акции

Контакты


Г. Саратов, ул. им. Рахова В.Г. 131
Между ул. Вавилова и ул. Большая Казачья
во дворе 16-этажного дома рядом с галереей «Каштан»