Оставить отзыв
 
 Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
 

Советы врача

  1. Избегайте мест массового скопления людей или используйте индивидуальные средства защиты. Например, одноразовые маски. Да, выглядят они не очень эстетично. Но приходится выбирать красоту или здоровье. Что предпочтёте именно вы?
  2. Постарайтесь не увлекаться диетами в период эпидемии. Любые пищевые ограничения - это определённый стресс для организма, который может ослабить иммунитет.
  3. Принимайте побольше витаминов, которые содержатся в свежих фруктах, овощах, а также можно курсами принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
  4. Высыпайтесь! Сон 7-9 часов поможет вам оставаться энергичными, а вашему иммунитету - высоким.
  5. Нет депрессии! Когда вокруг асе серо-белое, а солнечного света крайне мало, ежедневно выделяйте время на те действия, которые приносят удовольствие именно вам! Вы можете использовать принцип «хюгге» (в переводе - невероятная милота). Налить себе горячего чая, завернуться в плед и почитать интересную книгу или пообщаться вечером с близкими, поделиться воспоминаниями, планами. Или наоборот, украсить дом яркими красками, расставить вазы с фруктами, включить музыку и потанцевать! И обязательно похвалить себя и поблагодарить окружающий мир за то, что мы живем! Унылое настроение отступит, а защита от вирусов станет сильнее.
  6. При первых признаках простуды пить больше жидкости, витамина С и как можно быстрее обратиться к врачу! На ранних стадиях лечится антибиотиками вовсе не нужно! Во-первых, они не действуют против вирусов! А во-вторых, это не безобидные препараты! Они должны назначаться по определённым показаниям и под врачебным контролем!
  7. И не забывайте прививаться от гриппа заранее.

Новости и акции

В МЦ «Врачебная династия» появился специалист-подолог!
23 июня 2020

В МЦ «Врачебная династия» появился специалист-подолог!

Устанавливает скобы, отлично обрабатывает ногтевые пластины, проводит обработку стоп при диабетической стопе ...
Поздравление с Днём медицинского работника
19 июня 2020

Поздравление с Днём медицинского работника

Сегодня мы поздравляем специалистов в белых халатах, которые не знают страха, которые по призванию души посвятили свою жизнь здоровью людей! Уверенный взгляд, с...
БОТУЛИНОТЕРАПИЯ В НЕВРОЛОГИИ
05 июня 2020

БОТУЛИНОТЕРАПИЯ В НЕВРОЛОГИИ

Метод, значительно снижающий инвалидизацию, улучшающий функцию конечности
Возобновление акции «Проверь свои родинки, сохрани жизнь!»
19 мая 2020

Возобновление акции «Проверь свои родинки, сохрани жизнь!»

Запишитесь на бесплатную диагностику новообразований кожи.

Контакты


Г. Саратов, ул. им. Рахова В.Г. 131
Между ул. Вавилова и ул. Большая Казачья
во дворе 16-этажного дома рядом с галереей «Каштан»