Оставить отзыв
 
 Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
 

Советы врача

  1. Избегайте мест массового скопления людей или используйте индивидуальные средства защиты. Например, одноразовые маски. Да, выглядят они не очень эстетично. Но приходится выбирать красоту или здоровье. Что предпочтёте именно вы?
  2. Постарайтесь не увлекаться диетами в период эпидемии. Любые пищевые ограничения - это определённый стресс для организма, который может ослабить иммунитет.
  3. Принимайте побольше витаминов, которые содержатся в свежих фруктах, овощах, а также можно курсами принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
  4. Высыпайтесь! Сон 7-9 часов поможет вам оставаться энергичными, а вашему иммунитету - высоким.
  5. Нет депрессии! Когда вокруг асе серо-белое, а солнечного света крайне мало, ежедневно выделяйте время на те действия, которые приносят удовольствие именно вам! Вы можете использовать принцип «хюгге» (в переводе - невероятная милота). Налить себе горячего чая, завернуться в плед и почитать интересную книгу или пообщаться вечером с близкими, поделиться воспоминаниями, планами. Или наоборот, украсить дом яркими красками, расставить вазы с фруктами, включить музыку и потанцевать! И обязательно похвалить себя и поблагодарить окружающий мир за то, что мы живем! Унылое настроение отступит, а защита от вирусов станет сильнее.
  6. При первых признаках простуды пить больше жидкости, витамина С и как можно быстрее обратиться к врачу! На ранних стадиях лечится антибиотиками вовсе не нужно! Во-первых, они не действуют против вирусов! А во-вторых, это не безобидные препараты! Они должны назначаться по определённым показаниям и под врачебным контролем!
  7. И не забывайте прививаться от гриппа заранее.

Новости и акции

C днём медицинского работника!
20 июня 2021

C днём медицинского работника!

Сложным был прошлый год… Он показал, что здоровье – основополагающая ценность, а врачи – одна из самых важных профессий. ...
24 МАЯ 2021 Г. в России в 13-й раз пройдет день диагностики меланомы
14 мая 2021

24 МАЯ 2021 Г. в России в 13-й раз пройдет день диагностики меланомы

Медицинский центр «Врачебная Династия» также принимает участие в этой Всемирной акции ...
Режим работы в майские праздники 2021
16 апреля 2021

Режим работы в майские праздники 2021

1 мая - выходной

Контакты


Г. Саратов, ул. им. Рахова В.Г. 131
Между ул. Вавилова и ул. Большая Казачья
во дворе 16-этажного дома рядом с галереей «Каштан»