Оставить отзыв
 
 Отправляя форму, Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
 

Советы врача

Записаться на прием эндокринолога в клинику Врачебная Династия: +7 (8452) 67-48-28, 73-40-80

  1. Избегайте мест массового скопления людей или используйте индивидуальные средства защиты. Например, одноразовые маски. Да, выглядят они не очень эстетично. Но приходится выбирать красоту или здоровье. Что предпочтёте именно вы?
  2. Постарайтесь не увлекаться диетами в период эпидемии. Любые пищевые ограничения - это определённый стресс для организма, который может ослабить иммунитет.
  3. Принимайте побольше витаминов, которые содержатся в свежих фруктах, овощах, а также можно курсами принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
  4. Высыпайтесь! Сон 7-9 часов поможет вам оставаться энергичными, а вашему иммунитету - высоким.
  5. Нет депрессии! Когда вокруг асе серо-белое, а солнечного света крайне мало, ежедневно выделяйте время на те действия, которые приносят удовольствие именно вам! Вы можете использовать принцип «хюгге» (в переводе - невероятная милота). Налить себе горячего чая, завернуться в плед и почитать интересную книгу или пообщаться вечером с близкими, поделиться воспоминаниями, планами. Или наоборот, украсить дом яркими красками, расставить вазы с фруктами, включить музыку и потанцевать! И обязательно похвалить себя и поблагодарить окружающий мир за то, что мы живем! Унылое настроение отступит, а защита от вирусов станет сильнее.
  6. При первых признаках простуды пить больше жидкости, витамина С и как можно быстрее обратиться к врачу! На ранних стадиях лечится антибиотиками вовсе не нужно! Во-первых, они не действуют против вирусов! А во-вторых, это не безобидные препараты! Они должны назначаться по определённым показаниям и под врачебным контролем!
  7. И не забывайте прививаться от гриппа заранее.

В нашей клинике вы можете пройти корекцию витамина D в клинике Врачебная Династия: +7 (8452) 67-48-28, 73-40-80


Новости и акции

График работы в Новогодние праздники
23 ноября 2022

График работы в Новогодние праздники

Как мы работаем в Новогодние праздники
Всероссийская научно-практическая конференция «Дерматологические чтения в педиатрии»
14 ноября 2022

Всероссийская научно-практическая конференция «Дерматологические чтения в педиатрии»

Наши дерматологи, Резникова М.А. И Артемина Е.М., посетили 8 Всероссийскую научно-практическую конференцию «Дерматологические чтения в педиатрии». ...
Работа с аллергиками – командная работа.
13 ноября 2022

Работа с аллергиками – командная работа.

Аллергопатология стремительно набирает темп распространённости.
Новый метод лечения волос и кожи головы!
06 ноября 2022

Новый метод лечения волос и кожи головы!

Записывайтесь на фотодинамическую терапию уже сейчас!

Контакты


Г. Саратов, ул. им. Рахова В.Г. 131
Между ул. Вавилова и ул. Большая Казачья
во дворе 16-этажного дома рядом с галереей «Каштан»
© 2015 - 2022. Медицинский центр «Врачебная династия».
Политика конфиденциальности

ПроДокторов - Медицинский центр «Врачебная династия», Саратов
RegionPromo
Разработка и продвижение -